重度痩身

最近、後輩が無駄なダイエットをしてるので、僕もなんとなく体重まわりについて調べてみました。さて、日本肥満学会が推奨する算出方法によると、以下の計算式で標準体重が算出されるそうです。

標準体重 = 身長² x 22 ÷ 10000

で、この標準体重と自分の体重を比べて体型を判断するそうです。

標準体重をだしてみる
体型を判断してみる

20%~	肥満
10%~	太り気味
0%	標準
-10%~	痩身
-20%~	重度痩身

なんか -18% でした…。この飽食の時代に重度痩身が目前です。今年の目標に、せめて -10% までもっていくっていう目標が加わりました。