カラダを鍛える

9月からジムに週3~4回のペースで通っている。

30代も後半になり、これまでまったく運動をしていなかったのもあって、体力と筋力の衰えがかなりひどい。駅の階段を登るだけで息が上がるていたらくである。このままでは社会人の後半を戦えないと思ったので、この3ヶ月で集中的に戻す予定。

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