寝不足

最近はやることが多すぎて激しく寝不足。昨日・今日と行き帰りの電車で耐えきれず寝てしまったほど。典型的な時間の無駄遣いコース。やばいやばい。

習慣化する前に、今日はひさびさに 12 時前にコテンと寝てリズムをもとに戻そう。ゆっくりとお風呂で温まってから、大好きなお味噌汁を飲んで、大好きな本を読みながら、あったかい布団に入ろう。